Συνθετικός σύμβουλος ψυχικής υγείας

ΤΟ ΔΕΝΤΡΟ ΤΩΝ ΕΘΙΣΜΩΝ

Φανταστείτε κάθε εθισμό ως ένα διαφορετικό κλαδί ενός δέντρου. Τα δέντρα έχουν ρίζες και οι ρίζες –αν βρουν γόνιμο έδαφος –δημιουργούν εθισμούς…

ΚΛΑΔΙΑ

Υπάρχουν πολλά είδη εξαρτήσεων (συμπεριφορές, γεγονότα, εμπειρίες, άτομα και ουσίες), ανάλογα με την ιδιοσυγκρασία και την κουλτούρα του ατόμου.

ΡΙΖΕΣ

Διαφορετικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν διαφορετικές ρίζες (ή συνδυασμούς ριζών) για τον ίδιο εθισμό.

ΕΔΑΦΟΣ

Η κατάχρηση οποιουδήποτε είδους, παρέχει γόνιμο έδαφος για να αναπτυχθούν οι ρίζες του δέντρου μέσω των εξαρτήσεων.

Κόβοντας τα κλαδιά του δέντρου δεν λύνεται το πρόβλημα. Το δέντρο θα βγάλει καινούρια κλαδιά. Αν όμως εστιάσουμε στις ρίζες και στο έδαφος υπάρχει ελπίδα…

υπάρχουν φορές που σε εκπλήσσει η συμπεριφορά σου , νιώθεις ενοχές και φοβάσαι να πάρεις αποφάσεις τότε μπορείς να συναντήσεις τον εαυτό σου και να δημιουργήσεις την σύνθεσή του .

Είναι σημαντικό να αφήσουμε τα παιδιά μας να συμμετέχουν σε ριψοκίνδυνο ή προκλητικό παιχνίδι, επειδή είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να εξασκήσουν δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων. Κάθε φορά που λέμε «πρόσεχε», εκφράζουμε ξεκάθαρα την έλλειψη πίστης μας στην κρίση των παιδιών μας, η οποία πολύ συχνά γίνεται το θεμέλιο της αυτοπεποίθησης…

ΤΑΜΑΤΗΣΤΕ ΝΑ ΛΕΤΕ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΠΡΟΣΕΧΕ

Όταν λέτε σε ένα παιδί «Να είσαι προσεκτικός!» συνήθως δεν λαμβάνετε την απάντηση που ελπίζετε… Είτε θα σας ρίξουν ένα βλέμμα σύγχυσης, εννοώντας «Τι υπάρχει για να φοβηθώ;» Είτε θα σας αγνοήσουν λέγοντας «Αυτό δεν είναι τρομακτικό!» ή θα τρομάξουν σκεπτόμενα «Κάτι πραγματικά κακό πρόκειται να συμβεί!»

Καμία από αυτές τις σκέψεις δεν είναι δίκαια για ένα παιδί που προσπαθεί απλώς να εξερευνήσει και να διασκεδάσει…

ΑΝΤΙ ΓΙΑ «ΠΡΟΣΕΧΕ» ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΠΕΙΣ:

Ποιό είναι το σχέδιό σου…;

Τι μπορείς να χρησιμοποιήσεις…;

Πού θα…;

Πως θα… κατέβεις, ανέβεις, σκαρφαλώσεις;

Ποιος… θα είναι μαζί σου, θα σε βοηθήσει αν…;